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健康生活的这十个误区你中了几条?

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2019/09

越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了,原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民,下面十大“好习惯”可千万要注意了!误区一水果可吃可不吃王陇德:中国人特别是男性,经常吃水果的比例偏低。很...

夏秋吃苦好处多 常见苦味食物大全

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2019/09

中医认为,苦味饮食是夏秋季节最好的补品。既能很好地消暑清热,又可以养护心肺。但吃得苦中苦,身体更健康,今天就来说说常见的几种“苦”。吃“苦”的好处1、改善食欲适量的食用一些苦味食物,能够帮助刺激味蕾,兴奋味觉神经。苦味因子进入肠道后,能刺激胃粘膜分泌胃...

黑茶养生吗 看看黑茶有哪些功效

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2019/09

黑茶,作为中国六大茶类之一,属于后发酵茶,加工工序分为杀青、揉捻、渥堆和干燥。黑茶的好处不仅是可以助消化、顺肠胃,还可以降血压、防治心血管疾病等,而且性温和,因此有大部分的人都适合喝。那么黑茶的功效有哪些?又有哪些喝法?感兴趣的茶友们一起来看看吧!-...

秋天到了 吃这三种食物可乌发润肤

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2019/09

猕猴桃红籽猕猴桃和黑籽猕猴桃的营养价值区别不是很大,红心猕猴桃外表无毛,红籽、果心是红色、呈放射状的,果肉是淡绿或者金黄的,而黑籽猕猴桃多是黑籽、果肉绿色、果心成柱形。猴桃中的维生素C还能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,干扰黑色素形成,预防色素沉淀...

高糖食品危害多 科学戒糖5妙招

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2019/09

大家好,最近小编有点烦恼,因为难以抵挡中秋节各种口味月饼的诱惑,早早进入试吃模式!体重蹭蹭蹭往上涨,于是,小编下定决心,开始“戒糖”生活,不吃主食,不碰一点糖。“戒糖”不过三天,小编就很!不!开!心!每天都在想吃与不能吃的痛苦中渡过,于是,小编开始认真学习...

早上起不来 试试这五个方法

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2019/09

想要早起却总是起不来?那是因为身体还未习惯。美国《时尚》杂志教你5个小窍门,帮你早起开始活力满满的一天。1、睡前确定一个让你愉快的早起目标早起的关键之一是“仪式感”,睡觉前决定一件明天想做的事,运动、唱歌、冥想、约会等。每天早上告诉自己:这么早起床的确...



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