耳朵可以感知声音，同时也可以维持平衡。但是随着手机、平板电脑等电子产品的普及以及娱乐场所的增多，年轻人发生听力下降日益加大。听力下降会使我们的感知能力下降、反应变慢，给日常生活和工作带来种种不便，如果年轻时发生高频听力下降，老年后耳鸣、耳聋会比同龄人来的更早、更快!因此，年轻人保护听力迫在眉睫。曾经的听力下降是老奶奶一代才会发生的事情，而现在却明显出现年轻人身上，年轻人为什么容易听力下降呢?

　　年轻人听力下降的原因:

　　1. 职业噪声影响：长期噪声影响一般会出现耳鸣，听力会下降。

　　2. 经常长时间戴耳机听音乐且音量很大，甚至午休睡觉时也戴着耳机，久而久之，易发生高频听力下降。

　　3. 居住环境过于吵杂：年轻人喜欢在城市打拼，而城市噪音污染严重，车声人声混杂，长期居住这样的环境，人的听力自然而然会下降。

　　4. 出入高音场所，现代不少年轻人喜欢听摇滚乐、唱 KTV，这些都是高噪声的场所，经常出入这些场所，会随着音量大和时间的增加，听力损失非常严重。

　　5. 生活工作压力大：长期的精神紧绷，得不到放松，过度紧张的生存工作环境也会影响听力。

　　6. 疾病引起：比如病毒细菌感染、神经瘤、糖尿病、高血压、血管相关疾病引起，使耳周血液循环差，导致听力下降。

　　7. 内耳小动脉血流量减少的因素，如高血压、血脂异常、摄入过量咖啡因等，都可能导致听力损失。

　　以往都是年迈、疾病等因素才会导致耳聋，而现今年轻一代听力下降都源于人们工作、生活压力过大!为防止听力下降，受损，我们应该做好以下预防措施：

　　1. 加强锻炼，增强体质，避免感冒等疾病影响免疫力。

　　2. 生活工作切忌过度劳累，注意劳逸结合，保持身心愉悦。

　　3. 远离吵杂场所，注重环境的雅静，避免不良的生活习惯。

　　4. 避免长时间听耳机，耳机声量调小，减少耳机带来的听力伤害。

　　5. 保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果减少烟、酒咖啡带来的刺激。

　　6. 应少食高脂肪、高糖食物，多吃富含钙、维生素 D、胡萝卜素、维生素 A、锌和镁的食物。

　　注意:发现听力障碍要及时就医。对于各类耳科疾病，尤其是突发性耳聋，治疗越早越好。