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【健康知识】秋季健康小知识

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2019/09

随着秋季的来临,室内外温差逐渐加大,天气也开始变得凉飕飕的。一天之计在于晨,早上的精神状态好坏对于一天的影响非常大,不仅影响心情还直接影响工作状态。那么我们来了解一下秋季起床后宜做和不宜做的事有哪些呢?No.1不宜起床太猛有些人一听到闹铃响立马就坐起来...

常见的健康谣言,各个击破

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2019/09

01、适量喝酒,有益健康?假的!酒精是世卫组织认可的Ⅰ类致癌物,即对人为确定致癌!世界顶级医学期刊《柳叶刀》也指出:喝酒直接导致了全球280万人的死亡。其实,不饮酒才能对健康有益,酒精摄入的“适量”其实就是零啊!02、中药不会伤身?假的!常言道“是药三分毒”说的是...

健康菜-花生西兰花沙拉怎么做

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2019/09

「用简单获得的食材和调料,人人都会的烹饪方式,花尽可能短的时间,做有滋味有口感的健康料理」毕竟,离开了口味谈饮食都是耍流氓,离开了简单谈健康都是纸上谈兵这道简单的快手菜将花生和西兰花结合在一起,富含高植物纤维和蛋白质。除此之外还充有众多营养微量元...

秋季时令水果推荐 吃好水果也治病

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2019/09

九月已经过了一半,天气逐步的变凉了起来,早晚的温差较大,室内和室外的温度也相差很大。在这种热与冷的交接季节最容易引起感冒,身体免疫力受不住忽冷忽热,因此在日常饮食中,我们要格外注意。多吃蔬菜和水果,不仅可以保护身体,还能够美容养颜。以下这些水果都...

饮食搭配禁忌 这些食物搭配越吃越不健康

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2019/09

看到美食,很多人都会经受不住诱惑,但是在吃这些食物之前,大家有考虑过这些食物是否健康营养吗?你知道饮食禁忌有哪些吗?今天小编告诉大家越吃越不健康的饮食搭配,一起来了解一下吧!一、上来就喝碳酸饮料可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零...

女人肝火旺盛怎么办 要怎么调理呢

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2019/09

古人有一句话说:“大动肝火”,现在的人普遍脾气暴躁、精神抑郁。这不仅仅与饮食营养不良,缺乏维生素B族有关系,也可能与肝火太大有关。生活中有很多不良的习惯会导致我们平日出现肝火旺盛的表现。肝火旺盛的危害性是不容忽视的,所以如何判断自己是否为肝火旺,还有...



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