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老人长寿要顺其自然 适合的才是最好的

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2019/12

1、首先我们要明白:老年人有病是常态,无病是例外。时下,有许多老年人在生理指标与正常值失之偏颇时,助长了过度讲究健康的倾向。以一台汽车为例,出厂指标与堪用指标一定是不等同的。如果拿出厂标准检查我们家家户户的在用汽车,恐怕全都是不合格的,但我们不是每...

过度节俭,会对老人的健康有什么损害?

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2019/12

有一次我看电视节目,是一位女孩向电视台求助,说她母亲特别节俭,节俭到什么程度呢?所有吃剩下的菜,无论在饭店还是在家里的,她都会放到冰箱里冷藏,说他们家的冰箱了不得了,节目组来拍拍吧!结果节目组就去拍了,这拍摄视频一播放,现场观众差点吐了。因为他们家...

送大家一份中老年人健康零食表

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2019/12

人到老年,健康是个宝。今天退休圈送大家一份“中老年人健康零食表”,营养健康还解馋,越吃越快乐!  健康零食表01、花生米功效:快速补血花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品就含有花生红衣。02、酸奶功效:抑制有害菌酸奶...

老年人健康饮食八忌

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2019/12

一、忌暴饮暴食。老年人饮食要有规律,定时定量,以“不饥不饱”为准。有条件的可少食多餐,不等感到饥饿就吃,不要吃饱;不等感到口渴就喝,不要喝多。要特别注意“大饥不大食,大渴不大喝”,暴饮暴食最伤肠胃。二、忌肥甘厚味。香美浓味,厚酒肥肉的油腻食物,易造成老...

中老年人坚持9个一 长寿并不困难

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2019/12

有科学家研究,人类寿命或可达125岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的,为什么大部分人没有达到这个标准呢?最主要的一个原因就是不重视保健。中老年人要健康长寿,每天必须坚持做到九个“一”。1、一瓶开水一暖瓶...

中老年人心血管疾病原因及预防

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2019/12

很多人不知道,心脑血管疾病已成为中老年头号杀手。据临床调查,我国心血管病现患人数已达2.9亿。平均每5个成年人中,就有一位患有心脑血管方面的疾病,患病率高达20%!据统计,全球每10秒钟就有一人死于心血管疾病。首先,什么才是心脑血管疾病呢?心脑血管疾病在临床...



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