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享受音乐的同时如何保护听力

2019.12.27

  英国皇家歌剧院中提琴家戈德沙伊德称他在参与英皇2012年的《女武神》排练时经历了“声震”,超过了130分贝,相当于喷气发动机发出的声音,这给他的听力造成了不可扭转的损害。他将其工作单位告上了法庭,法院判定认为英皇在此过程中违反了有关工作环境中噪音的规定。

  说到音乐人听力损失,我们可能最先想到的就是一位伟大的音乐家—贝多芬,他26岁时出现耳聋症状,50岁时听力完全丧失。

  不只是贝多芬,很多我们熟知的音乐人也是饱受着听力损失的折磨。据相关媒体报道,我国著名的女歌手张靓颖,曾经有两年的时间处于间歇性失聪的状态;日本天后滨崎步左耳完全失聪;台湾著名歌手吴克群左耳听力受损……很多的音乐人都有不同程度的听力损失。

  听力损失的普遍性

  听力,对音乐人来说无疑是非常重要的。然而,从事音乐的人本身就面临着高风险的听力损伤,他们因为工作的原因,需要长期暴露在高分贝环境中,从而导致听力损失。

  位于德国不莱梅的莱布尼茨防治研究与流行病学学会,曾对2004-08年之间700万人的保险记录进行统计,发现职业音乐家遭受过大音响导致的听力损伤的概率是普通人的3.6倍,并且,受耳鸣困扰的概率也要高57%。

  关于工作场所噪声管控标准值,在美国国家职业安全与健康学会针对音乐行业的听力保护有相关指导意见上以表格形式做了说明:一天连续八小时工作的安全声压级为85分贝(dBA),在此基础上每增加3分贝,则安全时间减半。而若经常暴露在100分贝的声压之下连续15分钟以上,可能会给听力带来永久性的损伤。

  不单是音乐家才有听力损失的风险,世界卫生组织发布的一份报告称:大约有多达11亿的年轻人处在听力受损的风险中。我们平时在欣赏音乐时一些不适当的操作,也会对我们的听力造成一定的损伤。比如,常年戴耳机、经常去很吵闹的酒吧迪厅、大爷大妈在跳广场舞的时候太靠近音响等,这些都会对听力造成一定的损伤。

  听力保护的重要性

  听力损失会对我们正常的生活造成很大的困扰,会影响我们的心理健康:自卑,脾气暴躁,精神易涣散等都是听力损失极易引发的问题。影响人际关系:在社交场合的交流将受到阻碍,因为听不清对方的讲话,可能引发误会。

  伴随听力损伤或者说听力衰退的症状还有耳鸣,耳鸣可间歇性或持续性发生,严重程度也会有变化。大部分饱受耳鸣折磨的患者都存在睡眠困难的问题,这使得人体整个健康状况骤然走向下坡。

  享受音乐的同时 如何保护听力

  听力损失大多数是无法治愈、而且是不可逆的,如何能够在从事音乐工作的同时或者参与娱乐项目的同时保护好听力呢?小编为大家整理了几条小贴士:

  听音乐时,调低音量,选择使用音响听音乐,替代耳机听音乐。如果是使用耳机,尽量选择头戴式耳机,而不是入耳式;

  不要在吵闹的环境中听音乐,这样会让你不由自主地开大音量;

  在排练、演出等现场,尽量佩戴保护耳塞,或者给乐器加装消音设备;

  尽量增大与音响、乐器之间的距离,减少听觉负担;

  尽量不要进行高音量、长时间的持续练习,如果条件允许,到相对安静的环境进行间隔休息,减缓声音对耳朵的持续性损伤;

  养成定期进行听力检查的习惯,主动防范不可逆的严重损伤;

  预防胜于治疗,以上都是避免听力损失一些小的注意事项和生活习惯,是从保护和预防的角度出发的。如果一旦发现听力下降等其他听力问题,请及时就医。最后,祝愿大家都能享受美妙的音乐,也能更好的关注听力健康。

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