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都忍过喷嚏,你知道它不仅伤耳,坏处多多吗?

2020.06.29

  打喷嚏是人体的一种正常生理反应。但有些时候,特别是在公共场合,为了不影响形象或给旁人带来不必要的麻烦,很多人会选择将“箭在弦上”的喷嚏忍住。相信你也把喷嚏强忍回去过。小艾的朋友小欧,就是个标准的淑女,但,这样做并无益处。

  喷嚏是人体将鼻咽部具有刺激性的东西排出去的应激过程,是一种天然防御机制。一般来说,鼻腔黏膜受到刺激时,会将信号上传,接着大脑发出指令,先深吸一口气,然后胸部猛烈收缩,肺里的气体急速从气管经口鼻喷射而出,把刺鼻的气味或异物赶跑,“啊~欠~”一声,让人非常痛快。

  一般人可能会觉得,将喷嚏强行忍住那也没什么。其实,这个行为的危害超乎你想象。

  一方面,通过打喷嚏,人体可以将大量细菌与异物排出体外,保持呼吸道畅通。忍着喷嚏不打,相当于又把细菌“吞”了回去。

  另一方面,更重要的是,忍住喷嚏,无法缓解的压力会向内“返回”,导致咽部压力升高,进而冲击咽鼓管,甚至损伤鼓膜,严重时可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受损等。

  此外,细菌等也可能随着气流,由咽鼓管驱向中耳鼓室,引起中耳炎、鼻窦炎等疾病。

  因此,有了喷嚏,一定要痛快并且“优雅”地打出来。在公共场合,最好用手帕、纸巾等轻掩口部,防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬。如果患有伤风感冒,还要注意把打完喷嚏的纸巾及时处理。特别是在这防疫的特殊时期,也是对自己和他人的负责哦。

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