相信大家或多或少都有过这样的经历，耳朵或头部能听到异常的声音，感觉就像耳内有铃响、嗡嗡声、蝉鸣声、或者嘶嘶声……这就是我们所说的耳鸣。有时候耳朵里听到声音会特别大，严重影响自己的生活。越是不想听到这声音，声音就越大，心情沮丧，吃也吃不好，睡也睡不好。

　　耳鸣，已经成为很多人难以摆脱的烦恼。

　　当出现耳鸣时，该怎么办?

　　1. 首先，如果出现了耳鸣，不要惊慌。大部分人都有过耳鸣的经历，有时候熬夜或者工作劳累、精神压力大都会导致耳鸣的出现。如果是间断性耳鸣，一般只要保证充足的睡眠，合理的膳食，规律的生活，大多数都能够自行缓解。有时候，耳鸣也是个身体报警器，提示你该注意身体了哦。

　　2.当出现下列几种情况，应该及时赶去医院寻求更专业的治疗。

　　(1)除了耳鸣外，还合并有听力下降及眩晕;

　　(2)耳鸣时伴有耳部疼痛或有分泌物从耳中流出;

　　(3)耳鸣伴随其他症状，不减轻不消失，或只出现单耳耳鸣等。

　　3.做好原发病如高血压、糖尿病等疾病的控制。