神经性耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度，一旦有神经性耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分神经性耳鸣在寂静的环境中更明显。

　　放弃自己可以找到无数个理由，而坚持下去只需要一个信念，耳聋耳鸣是可以通过中医有效治疗是可以有很大几率恢复的，你的耳聋耳鸣治不好，没效果，是因为不对症，但凡对症了，病情再严重的耳聋耳鸣患者都会见到效果的。

　　耳鸣耳聋脑鸣患者的痛苦、折磨、是旁人根本所理解不了的，所谓当局者迷，旁观者清，没有得过这个病的人是根本理解不了这个病的痛苦，对此我有很深很深的感触，因为这不是仅仅身体上的承受，更多的是思想上的折磨与痛苦，在夜深人静的时候只有自己一个人默默承受耳聋耳鸣脑鸣所带来的一切伤害。

　　适度的体育锻炼。身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢。可选择多种适当的运动，如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。