什么是耳鸣？

耳鸣是在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上，并且持续一定的时间。耳鸣本身并不是一种疾病，它是一些疾病的症状。听力下降的患者常伴发耳鸣，耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。

1.有的耳鸣有时间规律：比如在特定时间段发作，可能与病人的身体其他状态或周围环境有关。如夜间耳鸣，可能与夜间周围环境安静，或特定时间段血压高有关。

2.有的病人耳鸣症状单独存在，有的伴随其他症状，如耳聋、眩晕、头痛等。

耳鸣会带来哪些影响？

耳鸣所带来的影响可以表现在日常生活、社会交往和工作的方方面面，其危害不可轻视。长期受到耳鸣的影响，耳鸣患者可能会出现一些情绪困扰、抑郁等状况。具体来说，耳鸣所带来的影响包括：

对睡眠的影响，耳鸣困扰下难以入睡，导致睡眠质量变差；
对工作的影响，耳鸣可能导致注意力变差，状态变差，影响到工作效率；

对听力的影响，长期耳鸣很可能对听力有较大影响，甚至可能会引起听力下降。

有耳鸣了应该怎么办？

观察耳鸣是突然发生还是缓慢发生持续存在。如果耳鸣是突然发生的，持续时间短，可以观察看看是否会自行消退；如果耳鸣是持续出现，而且导致听力慢慢下降的，那么尽快前往医院进行检查。

年轻人也容易因为精神紧张等出现耳鸣，常伴有头晕、失眠、腰酸、乏力等。尤其是现代社会白领和上班族，重压之下耳鸣发病率越来越高。

进行适当休息，加强锻炼增强体魄，日常饮食可以清淡一些。如果耳鸣已经开始影响日常生活，影响听力，请及时就医。