第一条：大病没有，小病稳定

　　大病没有：心脑肾脏等重要脏器未出现功能异常，没有得恶性肿瘤、心肌梗死、脑卒中等大病。

　　小病稳定：虽然身体有些疾病，但通过吃药或改变生活方式，能控制病情，带病生活。

　　第二条：智力正常

　　具有一定的学习和记忆能力。

　　具有一定的社会交往能力。

　　第三条：心态健康

　　心态好，心情才会好。老年人要充分意识到在整个生命过程中，自身体力、精神状态及社会参与的潜力。

　　第四条：生活能自理

　　身体基本健康，能生活自理。另外还要心里上独立，不过度依赖他人。

　　第五条：生活方式良好

　　良好规律的生活方式是老年人健康的基础，应做到起居有常，饮食有节，不妄作劳，情绪平和，戒烟慎酒。

　　健康快乐靠自己，关键就是这几点!

　　爱好，广泛一点

　　拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。

　　朋友，多交一点

　　友情是最可靠的吉祥鸟。老了，不忘老朋友，结交新朋友。

　　老伴，爱护一点

　　老伴老伴，老来天天作伴。老伴才是和你朝夕相处的人，才是能陪伴你一生的人，一定要好好珍惜。

　　心胸，放宽一点

　　路不通时，学会拐弯;心不快时，学会看开;有些事，放一放也就过去了，有些人，淡一淡也就淡忘了。这世界上真没有什么是仇和怨是值得念念不忘，执着到死的。

　　生活，潇洒一点

　　人生的苦乐，取决于自己的内心。以美好的心，欣赏周遭的事物;以真诚的心，对待每一个人;保持平静安逸的心态，充分地享受生命、享受时光、享受欢乐。

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