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健康老人的几个标准 中老年人都该知道

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2019/12

随着年龄增长,机能衰退,老年人更容易被各种慢性疾病缠身。有点小病痛就是“不健康”吗?对于中老年人而言,怎样才算“真健康”呢?快对照下面的健康老人“5大标准”,看看自己达标没!标准1没有大病,小病稳定没有大病没有恶性肿瘤、心脑血管疾病(如心梗、中风)、肾功能衰竭...

必看!老年人健康20条,关爱你身边的老人

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2019/12

老年人的健康要注意些什么呢?一起来看看~01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食,均衡营养老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷...

老人保持健康 做好五件事

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2019/12

衰老是人体随着年龄增长而发生的自然进程,但衰老并不意味着健康水平一定会降低,哪怕有了糖尿病的存在,老年生活依然能够健康快乐。大家身边应该都有一些七八十岁甚至更高龄的糖尿病老人,他们的身体素质一点不比中青年糖友差。编辑部在几年前曾经做过一个“最老糖友...

退休老人如果健康养生 顺其自然就好

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2019/12

在如今丰衣足食的生活中,很多中老年朋友,特别是已经退休开始养生养老的老人们,几乎将他们大部分的时间都花在了健康养生上,甚至有些为了追求长寿,就去进行各种养生、盲目进补。有些人,比如明明非常喜欢吃肉,却又克制不吃肉,点肉不沾;或者非常不喜欢吃枸杞,却...

老年人养生的十大秘诀

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2019/12

随着老年社会的到来,不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治,更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健康是老年人幸福生活的必要前提,今天我们就来了解一下老年人养生的十大注意事项:1、预防衰老病基于对老年病人的关爱,现在许多医院都设有老年医学科、老年门...

老人养生的四个黄金时段 有空常做脚趾操

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2019/12

一进入老年期,很多人的身体素质都大不如前,所以,老人学会养生就更加重要。本期,小编和您聊聊:老人养生有啥讲究?老人如何更好的控制血糖、血压和血脂?老人养生有四个重要时段,被称为老人养生的黄金时间。刷牙:饭后30分钟饭后立即刷牙有害牙齿健康,因为在牙冠...



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